Çalışma Alanlarım
Depresyon
Duygusal çökkünlük, motivasyon kaybı ve yaşam enerjisinde azalma gibi belirtilerin altında yatan dinamikleri anlamaya ve uyumsuz şemaların tetiklediği çaresizlik, değersizlik ve içe çekilme döngülerini fark ederek daha sağlıklı başa çıkma yolları geliştirmeye odaklanıyorum.
Kaygı Bozuklukları
Sürekli endişe, panik hissi veya bedensel kaygı belirtileriyle başa çıkmayı zorlaştıran süreçlerde kaygıyı besleyen tehdit algıları, kusursuzluk ve aşırı talepkârlık gibi şema örüntülerini ele alarak duygu düzenleme becerilerini güçlendirmeyi hedefliyorum.
İlişki Sorunları
Tekrarlayan ilişki döngüleri, iletişim güçlükleri ve bağlanma problemlerini ve terk edilme, güvensizlik, bağımlılık veya fedakârlık şemalarının ilişki dinamiklerini nasıl etkilediğini anlamlandırarak daha güvenli bağlanma örüntüleri oluşturulmasına destek oluyorum.
Sürekli Kendini Tekrar Eden Sorunlar
Kökü geçmiş deneyimlere dayanan, benzer durum ve ilişkilerde tekrar eden kalıpları anlamlandırma, kişiyi aynı döngülere sürükleyen tetikleyicileri, şema modlarını ve otomatik tepkileri fark ederek dönüşüm için işlevsel müdahaleler uyguluyorum.
Somatik Yakınmalar
Bedensel ağrılar, gerginlikler veya açıklanamayan fiziksel semptomların duygusal karşılıklarını birlikte keşfederek, bedensel belirtilerin altında yatan duygusal ihtiyaçları ve şema çatışmalarını anlayarak hem beden hem zihin düzeyinde düzenleyici bir çalışma yürüterek bedensel–duygusal bütünlüğü güçlendirmeyi hedefliyorum.
Fibromiyalji
Fibromiyalji gibi kronik ağrı koşullarında beden ve zihin arasındaki ilişkiyi ve kronik ağrı deneyimini artırabilen aşırı sorumluluk, yüksek standartlar veya duyguları bastırma gibi şema örüntülerini ele alarak kişinin yaşam kalitesini destekliyorum.
Travma
Çocukluk ve yetişkinlik dönemine ait travmatik deneyimlerin oluşturduğu şemaları ve modları güvenli bir terapötik çerçevede çalışarak, kişinin içsel güvenliğini yeniden inşa etmesine yardımcı oluyorum.